Jmenuji se Zuzka a jsem maminkou dvou malých dětí. Sport je mou součástí celý život. Jako dítě jsem zkoušela gymnastiku, národní házenou, ale stále to nebylo to pravé „ořechové“.
V roce 2004 mi do mého života vstoupila doslova celoživotní láska – skiboby.
Díky tomu jsem vystudovala sportovní gymnázium v Jilemnici, kde mi umožnili naplno se mému sportu věnovat.
Bohužel nic není tak třpytivé jak se zdá a začali přicházet první zdravotní problémy. Až v roce 2017 mi bylo diagnostikováno cervikální vertigo. To mi změnilo celý život. Pohyb pro mně byl neuvěřitelný problém, stres z nemoci, pro mně komfortní život, přibírání na váze.
V roce 2018 jsem porodila dceru a v roce 2021 syna. V tu chvíli jsem si řekla a dost, musím s tím začít něco dělat sama. Začala jsem hledat způsoby, jak si pomoci sama bez rehabilitací.
První, co bylo na řadě, byla psychika. Začala jsem správně jíst, začala jsem pomalu s pohybem (chůze s kočárkem) a během půl roku se dostala na váhu ze střední školy. S váhou jsem bojovala dobrých 6 let. To mi velmi pomohlo uzdravit psychiku, ale mé fyzické problémy stále přetrvávaly. Navštěvovala jsem rehabilitačního lékaře, ten mi vždy pomohl, napsal mi rehabilitace, tam mně naučili cvičit, ale stále to nebylo ono.
Na začátku roku 2022 jsem díky neustálému hledání narazila na IQ pohyb akademii, kam jsem se po dlouhém přemáhání sama sebe přihlásila na kurz Instruktora zdravotní tělesné výchovy. Bylo to to nejlepší rozhodnutí v mém životě. Za půl roku s IQ pohybem mé zdravotní trable pomalu mizí. Zázrak!
Našla jsem smysl svého profesního života.
Vzdělání
2023
- Relaxační míčky 3 : horní končetina, odborný seminář, IQ pohyb akademie, Daniel Müller
- Relaxační míčky 2 : dolní končetina, odborný seminář, IQ pohyb akademie, Daniel Müller
- Myofasciální řetězce 2 – držení těla úroveň 2, odborný seminář, IQ pohyb akademie, Daniel Müller
- Core – Dech a diastáza – držení těla úroveň 2, IQ pohyb akademie, Zbyněk Petr
- Pánevní dno – úvodní díl, Groofy, Mgr. Olga Gruberová, Mgr. Jana Kracíková
- Relaxační míčky 1 : axiální systém, odborný seminář, IQ pohyb akademie, Daniel Müller
- Funkční ruka, dlaň – držení těla úroveň 2, odborný seminář, IQ pohyb akademie, Daniel Müller
- Myofasciální řetězce 1 – držení těla úroveň 2, odborný seminář, IQ pohyb akademie, Daniel Müller
- Fasciální strečink – odborný seminář, IQ pohyb akademie, Zbyněk Petr
- Spirála – workshop, Ostrovy pohybu, Dana Čechmanová, Michal Elčkner, Václav Endal
- Pánevní dno – odborný seminář, IQ pohyb akademie, Alena Špalková
- Těhotné a po porodu – odborný seminář, IQ pohyb akademie, Alena Špalková
- Spirals – odborný seminář, IQ pohyb akademie, Alena Špalková
- Diagnostika – držení těla úroveň 2, odborný seminář, IQ pohyb akademie, Zbyněk Petr
- Pěnový válec – foam roller, odborný seminář, IQ pohyb akademie, Lenka Vokřínková
2022
- Instruktor zdravotní tělesné výchovy, rekvalifikace MŠMT, IQ pohyb akademie, Alena Špalková, Daniel Müller, Zbyněk Petr
- Axiální systém, držení těla úroveň 1, IQ pohyb akademie, Daniel Müller
- Horní končetina, držení těla úroveň 1, IQ pohyb akademie, Daniel Müller
- Dolní končetina, držení těla úroveň 1, IQ pohyb akademie, Daniel Müller
- Core & břicho, držení těla úroveň 1, IQ pohyb akademie, Zbyněk Petr
- BOSU® core 1, IQ pohyb akademie, Alena Špalková
- Velké & malé míče 1, IQ pohyb akademie, Alena Špalková
- Expander core & body, IQ pohyb akademie, Alena Špalková
- Nutri akademie, FitNut akademie, Andrea Voříšková
2021
- Trenér skibobů II. třídy, rekvalifikace MŠMT, VOŠ ČUS, s.r.o., Mgr. Pavel Hlaváč, PaeDr. Ladislav Malý
2014
- Masér pro sportovní sportovní a rekondiční masáže mimo sektor zdravotnických zařízení, rekvalifikace MŠMT, MAVO s.r.o., Mgr. Vlasta Zlesáková, Mgr. Václav Mašek
- Trenér skibobů III. třídy, rekvalifikace MŠMT, Sportovní gymnázium Jilemnice, Mgr. Vlasta Zlesáková
Plánované rozšíření kvalifikace
- 22.6.2024 Velké a malé míče 2; IQ pohyb akademie
- 15.9.2024 Vývojová kineziologie 1; IQ pohyb akademie
- 1.12.2024 Pánevní dno 2; IQ pohyb akademie
- 18.1.2025 Vývojová kineziologie 2; IQ pohyb akademie
- 19.1.2025 Vývojová kineziologie 3; IQ pohyb akademie