Přeskočit na obsah
Zdravá záda
- uzavřený kurz
- pracujeme na napřímení, aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře, zaměřujeme se na ochablé nebo přetížené svalstvo
- cvičíme s různými pomůckami (Gymbally, Theraband®, Sball®, pěnové válce, relaxační míčky a další)
- kapacita kurzu je 12 cvičících
- cena kurzu – 1.900 Kč / 10 lekcí
- REZERVACE JE DOKONČENA AŽ PO UHRAZENÍ FAKTURY PŘED ZAČÁTKEM KURZU – nejpozději do dne před začátkem kurzu
Pohybem k sobě I.
- cvičení zaměřené na ženy po porodu
- přihlášky posílejte na e-mail: pohybsrozumem@gmail.com a připojte fakturační údaje pro vystavení faktury za kurz (jméno, příjmení, adresa trvalého bydliště) – lze uplatnit u zdravotní pojišťovny
- uzavřený kurz pro ženy po porodu (klidně i 20 let) pro maximálně 8 žen
- zaměřujeme se na návrat našeho těla do stavu před těhotenstvím
- pracujeme na držení těla, stažení diastázy, posílení pánevního dna, odbourání inkontinence, zbavení se bolesti zad a kloubů
- využíváme různé pomůcky (relaxační ježci, Sball®, židle, pěnové válce)
- pro zapsání do kurzu je nutná úspěšná kontrola po šestinedělí
- na lekcích není možná přítomnost dětí
- trvání kurzu je 10 po sobě jdoucích týdnů
- trvání lekce je 55 minut
- cena kurzu : 2.600 Kč
- REZERVACE JE DOKONČENA AŽ PO UHRAZENÍ FAKTURY PŘED ZAČÁTKEM KURZU – nejpozději do dne před začátkem kurzu
Pro více informací mě kontaktujte ZDE